#1 Verbandsmittel und Wundversorgung für Ihre Reiseapotheke
Ein Erste-Hilfe-Set für die Versorgung von Wunden gehört zu Hause und auf Reisen zur Grundausstattung. Folgendes Material zur Wundbehandlung sollten Sie im Urlaub dabeihaben:
- Pflaster (idealerweise auch Blasenpflaster und wasserfeste Pflaster)
- Mullbinden
- Elastische Binden
- Klebeband
- Sterile Wundkompressen
- Wunddesinfektionsspray
- Brandsalbe
- Wundsalbe
- Pinzette
- Schere
- Einmalhandschuhe
Tipp
Im Handel erhalten Sie praktische Sets, die bereits die wichtigsten Verbandsmaterialien aus der Checkliste enthalten. Diese Täschchen können Sie bei Bedarf individuell erweitern und sind so bestens vorbereitet.
#2 Schmerzmittel für Ihre Reiseapotheke
Kopf- oder Zahnschmerzen, Gliederschmerzen oder andere Beschwerden verderben schnell die Urlaubsstimmung. Bei leichten bis mittleren Einschränkungen helfen oftmals Schmerzmittel, die uns hoffentlich schnell wieder auf die Beine bringen. Halten die Beschwerden länger als drei Tage an oder Sie leiden unter steigendem Fieber, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Insbesondere wenn Sie in einer Malaria-Region Ihren Urlaub verbringen, sollten Sie die Körpertemperatur genau im Blick behalten.
Empfohlene Arznei- und Hilfsmittel bei Fieber und Schmerzen:
- Paracetamol
- Ibuprofen
- Fieberthermometer (Verwenden Sie keine Modelle aus Glas, da diese auf der Reise zerbrechen könnten. Gut geeignet sind Digitalthermometer aus Kunststoff.)
In tropischen Regionen sollten Sie auf den Wirkstoff Acetylsalicylsäure verzichten. Die blutverdünnende Wirkung erhöht die Blutungsgefahr bei Erkrankungen wie Dengue-Fieber oder Malaria. Der Berufsverband Deutscher Internistinnen und Internisten BDI rät bei Tropenurlauben von Aspirin in der Reiseapotheke ab.
Tipp
Bei Fernreisen ist der richtige Impfschutz besonders wichtig. Wenn Sie sich über Reiseimpfungen informieren möchten, empfehlen wir unseren Artikel „Wissenswertes zu Reiseimpfungen: Welche Impfungen sind wichtig und wie hoch sind die Kosten?“.
#3 Reiseapotheke für Erkältungsbeschwerden
Zugige Luft aus der Klimaanlage führt leider im Urlaub häufig zu einer Erkältung. Falls sich ein Schnupfen ankündigt, sollten Sie folgende Arzneimittel griffbereit haben:
- Nasenspray oder abschwellende Nasentropfen
- Halsschmerztabletten
- Mittel gegen Husten
#4 Reiseapotheke bei Durchfall oder Verstopfung
Durch ungewohntes Essen oder mangelnde Hygienestandards kommen Durchfallerkrankungen im Urlaub häufig vor. Normalerweise verschwinden die Symptome nach einigen Tagen, wenn sich Magen und Darm auf die veränderten Bedingungen eingestellt haben. Für akute Erkrankungen sollten Sie vorbereitet sein:
- Loperamid, das den Durchfall sofort stoppt
- Elektrolyt-Glucose-Präparat zum Ausgleich des Mineralverlustes
- Kohletabletten
Veränderte Ernährungsgewohnheiten können im Urlaub auch zu Verstopfung führen. Hilft eine ballaststoffreiche Ernährung nicht, ist ein mildes Abführmittel zu empfehlen.
#5 Insekten- und Sonnenschutz in der Reiseapotheke
Viele Menschen verbringen ihren Urlaub am Meer, liegen am Strand und genießen die Sonne. Wichtig ist, an ausreichenden Sonnenschutz zu denken:
- Sonnenschutzmittel
- Kühlende Salben gegen Sonnenbrand
Moskitos sind nicht nur Plagegeister, sondern übertragen im schlimmsten Fall auch Krankheiten. Wenn Sie in ein Risikogebiet reisen, sollten Sie an Insektenschutz denken:
- Mückenmittel mit den Wirkstoffen DEET, alternativ Icaridin
Bei Mitteln, die DEET (Diethyltoluamid) enthalten, hängt der Schutz vom enthaltenen DEET-Anteil ab. Je höher der Wirkstoffanteil im Produkt, desto länger wirkt der Schutz. Verwenden Sie ein Produkt mit einem Anteil von 50 % DEET, wirkt das für bis zu 10 Stunden. Die Mückenmittel wehren nicht nur Stechmücken ab, sondern sind auch hilfreich bei Zecken, Bremsen oder Milben.
Stiftung Warentest rät, den Mückenschutz von zu Hause mitzunehmen, da im Ausland oftmals Mittel mit bedenklichen Stoffen in hohen Dosen verkauft werden.
#6 Reiseapotheke für Übelkeit und Magenbeschwerden
Manchmal beginnt die Übelkeit schon während der Reise im Auto, Flugzeug oder auf dem Schiff. Für diese Fälle sollten Sie bei Reiseantritt entsprechende Tabletten bereithalten. Folgende Wirkstoffe helfen bei Reisekrankheit:
- Scopolamin
- Meclozin
- Dimenhydranit
- Cinnarizin
Neben Tabletten sind die Wirkstoffe auch als Kaugummi oder Pflaster erhältlich. Oftmals machen diese Medikamente müde, daran sollten Sie bei der Einnahme denken.
Leiden Sie unter Magenbeschwerden und -krämpfen, trübt das die Urlaubsfreude. Hilfreich sind Arzneien, die krampflösend wirken. Wenn Sie häufig Sodbrennen haben, gibt es in der Apotheke sogenannte Antazida, das sind Salze, die die Magensäure binden.
#7 Prellungen und Verstauchungen mit Mitteln aus der Reiseapotheke behandeln
Ein falscher Tritt, ein Unfall mit dem Fahrrad oder Wandern, im Urlaub kann es zu Verletzungen oder Prellungen kommen. Gerade wenn Sie sehr aktiv sind, Sport treiben und gern etwas unternehmen, dürfen entzündungshemmende Salben im Gepäck nicht fehlen:
- Salbe oder Gel mit Diclofenac
- Arnikasalbe gegen Prellungen
#8 Reiseapotheke für Kinder
Wenn Sie mit Kindern unterwegs sind, ist die Grundausstattung mit Pflaster, Fieberthermometer, Wundsalbe & Co wichtig. Darüber hinaus gibt es spezielle Produkte für Babys und Kinder, an die Sie denken sollten:
- Fiebersenkende Zäpfchen oder andere fiebersenkende Mittel
- Nasenspray für Kinder
- Altersgerechter Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor
- Insektenschutz mit dem Wirkstoff Icaridin (Experten raten bei kleineren Kindern von der Verwendung des Wirkstoffs DEET ab)
Darüber hinaus sollten Sie prüfen, ob die anderen Medikamente in Ihrer Reiseapotheke für Kinder zugelassen sind. Mit Ihrem Hausarzt können Sie entsprechende Alternativen beraten und sich zudem über die jeweilige Dosierung bei Kindern informieren.
Unser Tipp
Auch wenn Sie eine gut sortierte Reiseapotheke dabei haben, ist ein Arztbesuch im Ausland manchmal unvermeidlich. Gesetzlich Versicherte haben bei einer Auslandsreise häufig keinen oder nur sehr eingeschränkten Versicherungsschutz. Perfekt für diese Fälle ist die Auslandsreise-Krankenversicherung des Münchener Verein.
Wenn Sie als Familie unterwegs sind, empfehlen wir den leistungsstarken Familientarif der Auslandsreisekrankenversicherung Familie.
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#9 Reiseapotheke bei Flugreisen
- Wenn Sie Ihre Reiseapotheke zusammenstellen, sollten Sie bedenken, dass Sie im Flugzeug nur Medikamente für den Eigenverbrauch mitführen dürfen, zu groß dürfen die Mengen also nicht sein. Zudem sollten Sie die Einfuhrbestimmungen des Reiselandes im Blick haben.
- Wichtige Mittel, die Sie während der Reise benötigen, gehören am besten ins Handgepäck. Denken Sie bei Arzneitropfen daran, dass für Medikamente die Regeln für Flüssigkeiten gelten: Erlaubt sind maximal 100 Milliliter, die in einem transparenten Beutel zu transportieren sind. Schere, Pinzette & Co sind im Flugzeug verboten und sollten im Koffer transportiert werden.
- Wer Spritzen oder opioidhaltige Medikamente mitnehmen muss, sollte sich vorher eine Bestätigung des Hausarztes geben lassen, damit es beim Zoll oder der Gepäckkontrolle nicht zu Schwierigkeiten kommt. Es ist möglich, das Attest auch in englischer Sprache zu erhalten.
#10 Allgemeine Tipps rund um die Reiseapotheke
- Die FFP2-Maske war als Maßnahme gegen das Coronavirus an vielen Orten verpflichtend. Es empfiehlt sich daher, einige Masken dabeizuhaben. Zudem sollten Sie auch an Ihren Impfausweis denken.
- Wenn Sie häufig allergisch reagieren, führen Sie idealerweise entsprechende Medikamente mit sich.
- Medikamente, die Sie täglich einnehmen müssen, gehören auf jeden Fall ins Gepäck. Überlegen Sie am besten vorher, welche Menge Sie für den Aufenthalt benötigen und planen auch eine Reserve ein. Denken Sie bei der Einnahme auch an eine mögliche Zeitverschiebung.
- Arzneien müssen in der Regel kühl und trocken gelagert werden. Sie sollten Ihre Reiseapotheke daher vor praller Sonne schützen oder gegebenenfalls eine Kühltasche verwenden.
Unser Tipp
Wenn Sie Ihre Reiseapotheke für den nächsten Urlaub zusammenstellen, denken Sie auch an den Fall einer unerwarteten Erkrankung oder Verletzung im Ausland. Als gesetzlich Versicherter haben Sie in der Regel nur einen eingeschränkten Versicherungsschutz, wenn es um medizinische Versorgung im Ausland geht. Um im Ernstfall finanziell abgesichert zu sein, empfehlen wir unsere Auslandskrankenversicherung. Insbesondere bei Reisen mit der Familie ist der leistungsstarke Familientarif eine gute Wahl. Informieren Sie sich gerne über die verschiedenen Tarifoptionen.
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Fazit: Reiseapotheke individuell zusammenstellen
Mit einer gut sortierten Reiseapotheke sind Sie im Urlaub sehr gut vorbereitet. Berücksichtigen Sie bei der Zusammenstellung die Gegebenheiten im Reiseland: Reisen Sie in ein medizinisch sehr gut aufgestelltes Land, reicht eine kleinere Reiseapotheke aus. Erkunden Sie auf eigene Faust eine touristisch wenig erschlossene Region, sollten Sie an einen umfangreicheren Vorrat denken. Informieren Sie sich am besten bereits vor dem Urlaub über verbreitete Krankheiten an Ihrem Reiseziel und treffen eine geeignete Vorsorge.
Prüfen Sie vor jeder Reise die enthaltenen Medikamente auf Ihr Verfallsdatum und tauschen die Präparate gegebenenfalls aus.
Fragen und Antworten zum Thema "Reiseapotheke"
Welche Medikamente darf man ins Ausland mitnehmen?
Wenn Sie innerhalb des Schengen-Raums für bis zu 30 Tage verreisen, dürfen alle Medikamente, die der Arzt verschreibt, ins Gepäck. Das gilt auch für Betäubungsmittel, die der Arzt für einen angemessenen Zeitraum verschreiben darf. Bei Reisen in andere Länder sollten die jeweiligen Einreisebestimmungen geprüft werden. Zudem sollte der Arzt eine Bescheinigung über die Notwendigkeit der Arzneien ausstellen.
Welche Medikamente sollte ich mit in den Urlaub nehmen?
Wichtig sind zunächst Pflaster und andere Materialien zur Wundversorgung. Zudem empfehlen sich Mittel gegen Übelkeit, Durchfall, Schmerzmittel und Insektenschutz. Wer regelmäßig auf Medikamente angewiesen ist, sollte diese in ausreichender Menge mit auf die Reise nehmen.
Quellen
NDR: www.ndr.de
Tropeninstitut: www.tropeninstitut.de
Hohenzollern-Apotheke: www.hohenzollern-apotheke.de
Apothekenumschau: www.apotheken-umschau.de
Berufsverband Deutscher Internistinnen und Internisten BDI: www.internisten-im-netz.de
Stiftung Warentest: www.test.de
(abgerufen am 24.02.2023)
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